Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5g	8.3kcal	1g	0g	0.5g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.8g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		6.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	30kcal	2.4g	2.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	15kcal	1.2g	1.1g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	6g	5.5g	2.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu