Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 33g | 96kcal | 11.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 84g | 22kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 35g | 133kcal | 7.3g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 38g | 127kcal | 9.3g | 1.4g | 9.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 756kcal | 57.4g | 11.2g | 53.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 378kcal | 28.7g | 5.6g | 26.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 189kcal | 14.4g | 2.8g | 13.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 2.9g | 14.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu