Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		50g	14kcal	0.3g	3g	0.1g	1.3g
Kukkakaali		19g	4.5kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		4.4g	12kcal	0.8g	0g	1g	0g
Purjosipuli		3.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		0.7g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	380g	68kcal	3g	7.2g	2.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	190g	34kcal	1.5g	3.6g	1.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	95g	17kcal	0.8g	1.8g	0.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu