Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		37g	8.5kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Paprika punainen		25g	7.4kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Kurkku		20g	2.2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		5.6g	50kcal	0g	0g	5.6g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		18g	32kcal	0.1g	1g	3.1g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		29g	7.8kcal	0.6g	1.2g	0.1g	0g
Maissi jyvät		19g	27kcal	0.5g	4.8g	0.4g	0.7g
Valkosipuli		19g	21kcal	1.5g	3.1g	0.1g	0.4g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		14g	38kcal	2.5g	0.3g	3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri, annos 1g		1.1g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	380g	393kcal	11.6g	27.2g	25g	4.6g
	Valittu annoskoko	190g	197kcal	5.8g	13.6g	12.5g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	95g	98kcal	2.9g	6.8g	6.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu