Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 94g | 27kcal | 1.8g | 3g | 0.7g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 5.5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 4.7g | 12kcal | 1.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 0.5g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 349kcal | 33.8g | 8.4g | 19.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 175kcal | 16.9g | 4.2g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 87kcal | 8.5g | 2.1g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.9g | 2.2g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu