Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		47g	66kcal	2.4g	13.2g	0.3g	1.6g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		31g	29kcal	4.1g	0.3g	1.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		36g	4.7kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore, annos 20g		13g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		21g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		11g	6.8kcal	0g	1.7g	0g	0.2g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		31g	44kcal	0.9g	0.6g	4.1g	0g
	Annoskoko tuplana	381g	311kcal	16g	34.4g	11.8g	5g
	Valittu annoskoko	191g	155kcal	8g	17.2g	5.9g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	95g	78kcal	4g	8.6g	3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu