Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 4.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 70g | 14kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 39g | 29kcal | 0.9g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 1.4g | 8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 31g | 11kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 138kcal | 9g | 12.6g | 5.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 69kcal | 4.5g | 6.3g | 2.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 35kcal | 2.3g | 3.2g | 1.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.4g | 3.3g | 1.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu