Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 31g | 64kcal | 5.6g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Peruna, uusi | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 16g | 4.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli kuivattu | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 2.2g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 183kcal | 12.6g | 10g | 9.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 92kcal | 6.3g | 5g | 4.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 46kcal | 3.2g | 2.5g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu