Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		18g	62kcal	0.6g	14.4g	0.1g	0.3g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		5.6g	11kcal	0g	2.5g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		56g	105kcal	11.3g	0g	6.8g	0g
Paprika punainen		35g	10kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		21g	8.4kcal	0.7g	1.3g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		35g	7.4kcal	1.2g	0.7g	0g	0.9g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		5.6g	32kcal	1.1g	1.3g	2.6g	0g
Soijakastike		2.5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		2.8g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	381g	523kcal	31g	45.2g	23.8g	4g
	Valittu annoskoko	191g	262kcal	15.5g	22.6g	11.9g	2g
	Annoskoko puolitettuna	95g	131kcal	7.8g	11.3g	6g	1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.9g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu