Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 146kcal | 4.3g | 29.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.1g | 3.9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 22g | 65kcal | 3.9g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 2.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 15g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 16g | 42kcal | 6.2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 11g | 39kcal | 3.5g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Herkkusieni | 22g | 3.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 866kcal | 38g | 63.6g | 50.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 433kcal | 19g | 31.8g | 25.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 217kcal | 9.5g | 15.9g | 12.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu