Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 58g | 99kcal | 11.6g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 66g | 28kcal | 2g | 4.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 29g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 36g | 44kcal | 1.2g | 1.3g | 3.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 369kcal | 31g | 17.4g | 19.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 185kcal | 15.5g | 8.7g | 9.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 92kcal | 7.8g | 4.4g | 4.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.1g | 4.6g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu