Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 175g | 102kcal | 1.2g | 21.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 8.7g | 28kcal | 2g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 7.3g | 42kcal | 0.1g | 4.3g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 343kcal | 6.6g | 53.2g | 9.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 171kcal | 3.3g | 26.6g | 4.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 86kcal | 1.7g | 13.3g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.7g | 13.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu