Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 88g | 71kcal | 1.4g | 14.8g | 0g | 2.6g | |
| Punajuuri | 70g | 27kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 1.8g | |
| Palsternakka | 22g | 14kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 6.6g | 8.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 318kcal | 4.8g | 47.2g | 10g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 159kcal | 2.4g | 23.6g | 5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 80kcal | 1.2g | 11.8g | 2.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu