Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 79g | 30kcal | 0.8g | 5.4g | 0.2g | 2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 13g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 22g | 70kcal | 5.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 33g | 45kcal | 0.8g | 9.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 22g | 55kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 22g | 26kcal | 0.7g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 469kcal | 25.2g | 35.6g | 25g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 235kcal | 12.6g | 17.8g | 12.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 117kcal | 6.3g | 8.9g | 6.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.3g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu