Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 1250g | 925kcal | 15g | 225g | 3.7g | 12.5g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 625g | 375kcal | 6.3g | 28.1g | 25g | 3.8g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 13g | 35kcal | 1.4g | 4.8g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3800g | 2670kcal | 45.4g | 515.8g | 58.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 1900g | 1335kcal | 22.7g | 257.9g | 29.1g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 950g | 668kcal | 11.4g | 129g | 14.6g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu