Bataattiporokeitto

Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.

Lisää poronliha ja kuumenna.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton 900g729kcal14.1g151.5g0.4g27g
Porkkana 250g82kcal1.5g13.9g0.5g6.4g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g150g323kcal37.5g3.3g10.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 600g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3800g2265kcal106.2g337.4g22.8g66.8g
Valittu annoskoko1900g1133kcal53.1g168.7g11.4g33.4g
Annoskoko puolitettuna950g566kcal26.6g84.4g5.7g16.7g
Arvot/100g100g60kcal2.8g8.9g0.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270027