Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 361g | 2596kcal | 1.8g | 1.8g | 288.5g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4688g | 16406kcal | 562.5g | 3234.4g | 89.1g | 234.4g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 1514g | 4952kcal | 181.7g | 954.1g | 45.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 1539g | 5037kcal | 126.9g | 990.8g | 30.8g | 116.9g | |
| Vehnälese, 1 dl | 1154g | 1812kcal | 153.5g | 177.7g | 51.9g | 432.7g | |
| Vehnänalkio | 120g | 433kcal | 35.3g | 37.3g | 12g | 16.8g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 144.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 481g | 1577kcal | 50.8g | 291.8g | 10.6g | 47.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 66797kcal | 2225g | 11664g | 1056.6g | 1696.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 33398kcal | 1112.5g | 5832g | 528.3g | 848.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16699kcal | 556.3g | 2916g | 264.2g | 424.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu