Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 61g45kcal8g0.7g0.2g4.2g
Vesi, vesijohtovesi 633g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 102g308kcal0.1g75.8g0g0g
Auringonkukansiemen 85g506kcal19.6g10.7g42.2g5.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 80g257kcal23.1g5.6g15.9g24.3g
Keiju rypsiöljy (Raisio)47g426kcal0g0g47.4g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl885g3008kcal123.9g566.2g27.4g48.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3808g9103kcal349.4g1318g266.2g164.6g
Valittu annoskoko1904g4551kcal174.7g659g133.1g82.3g
Annoskoko puolitettuna952g2276kcal87.4g329.5g66.6g41.2g
Arvot/100g100g239kcal9.2g34.6g7g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623