Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1048g | 1363kcal | 188.7g | 23.1g | 63.9g | 1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 699g | 2307kcal | 14g | 21g | 244.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 157g | 440kcal | 29.9g | 0g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 8219kcal | 465.2g | 88.2g | 686.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 4109kcal | 232.6g | 44.1g | 343.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 2055kcal | 116.3g | 22.1g | 171.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu