Kinkku-juustosämpylä (auranmaa)

Kinkku-Juustosämpylä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Kahj0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juustosämpylä (Fazer), annos 70g980g3136kcal117.6g490g78.4g24.5g
Oivariini, 80 normaalisuolainen98g706kcal1g1g78.4g0g
Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g42g6.3kcal0.3g1.3g0.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g84g17kcal0.5g3.2g0.3g1.2g
Kurkku 28g3.1kcal0.2g0.4g0g0.2g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)294g265kcal50g1.5g7.4g0g
Edam 24% (Arla)350g1120kcal91g0g84g0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka28g2.8kcal0.3g0.2g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3808g10511kcal521.8g995.2g497.4g52.4g
Valittu annoskoko1904g5256kcal260.9g497.6g248.7g26.2g
Annoskoko puolitettuna952g2628kcal130.5g248.8g124.4g13.1g
Arvot/100g100g276kcal13.7g26.1g13.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287037