Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 370g | 37kcal | 2.2g | 6.3g | 0.4g | 2.6g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 52g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 741g | 304kcal | 1.5g | 69.6g | 0.7g | 13.3g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 741g | 445kcal | 25.2g | 33.3g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 1599kcal | 59.2g | 223.4g | 54.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 799kcal | 29.6g | 111.7g | 27.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 400kcal | 14.8g | 55.9g | 13.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu