Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 1410g | 1735kcal | 56.1g | 60.6g | 141.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 176g | 291kcal | 1.1g | 72.3g | 1.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 282g | 129kcal | 8.5g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 4309kcal | 131.4g | 292.8g | 294g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 2154kcal | 65.7g | 146.4g | 147g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1077kcal | 32.9g | 73.2g | 73.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.5g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu