Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 2689g5329kcal70.7g20.7g521.7g180.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g1177g318kcal15.3g56.5g2.4g20g
Tomaatti 2017g459kcal11.3g69.6g6.1g28.2g
Paprika punainen 1261g369kcal11.8g56.7g5g23.9g
Fetajuusto, Valio2101g5672kcal399.2g21g441.2g0g
Valkosipuli 84g91kcal6.6g13.7g0.5g1.8g
Oliiviöljy 252g2229kcal0g0g252.1g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 420g91kcal1.3g6.7g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g29117kcal1032.4g489.8g2458g509g
Valittu annoskoko10000g14558kcal516.2g244.9g1229g254.5g
Annoskoko puolitettuna5000g7279kcal258.1g122.5g614.5g127.3g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.4g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761