KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 901g | 190kcal | 10.8g | 30.6g | 1.8g | 18.9g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 338g | 91kcal | 4.4g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 601g | 775kcal | 125g | 0g | 30g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 68g | 598kcal | 0g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 3309kcal | 280.4g | 93.6g | 200.2g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 1655kcal | 140.2g | 46.8g | 100.1g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 827kcal | 70.1g | 23.4g | 50.1g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu