SeIsOpPa

Alaskan seiti 400 g
Puikula 150 kpl
Porkkana 250 g
Vettä 0.5 L
Kerma 0.5L
voi 16g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g1676g1257kcal285g0g13.4g0g
Puikula peruna3018g2143kcal45.3g470.7g0g42.2g
Porkkana 1048g343kcal6.5g58.3g2.1g26.7g
Vesi, vesijohtovesi 2096g0kcal0g0g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl2096g7125kcal41.9g62.9g733.4g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)67g483kcal0.1g0.1g53.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22700kcal757.6g1184g1605g137.8g
Valittu annoskoko10000g11350kcal378.8g592g802.5g68.9g
Annoskoko puolitettuna5000g5675kcal189.4g296g401.3g34.5g
Arvot/100g100g114kcal3.8g5.9g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=415810