Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		38g	17kcal	0.2g	2.4g	0.2g	1.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		38g	12kcal	1.2g	1.8g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		94g	56kcal	9.4g	4g	0.3g	0g
Karviainen		17g	6.7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		5.6g	16kcal	0.1g	3.2g	0g	2.3g
	Annoskoko tuplana	383g	216kcal	22g	24.6g	1.2g	8.2g
	Valittu annoskoko	191g	108kcal	11g	12.3g	0.6g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	96g	54kcal	5.5g	6.2g	0.3g	2.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.8g	6.4g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu