Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g19g5.1kcal0.1g1g0g0.5g
Punajuuri 19g7.2kcal0.2g1.3g0g0.5g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Punakaali 28g7.3kcal0.4g1g0.1g0.5g
Valkosipuli 0.9g1kcal0.1g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi1.9g5.2kcal0.2g0.1g0.4g0g
Lanttu 15g4.3kcal0.2g0.7g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana382g68kcal2.8g10g1g4g
Valittu annoskoko191g34kcal1.4g5g0.5g2g
Annoskoko puolitettuna96g17kcal0.7g2.5g0.3g1g
Arvot/100g100g18kcal0.7g2.6g0.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402557