Makkarakastike
450 g sinistä lenkkiä
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
60 g rasvaa
0,6 dl jauhoja
n. 6 dl vettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki a luokka (Hk), annos 500g | 68g | 149kcal | 7.4g | 0.3g | 12.8g | 0.3g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 9g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.8g | 20kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 7.5g | 5.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.4g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 470kcal | 16.6g | 12.6g | 38.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 235kcal | 8.3g | 6.3g | 19.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 118kcal | 4.2g | 3.2g | 9.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 4.3g | 3.3g | 10.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu