Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		47g	97kcal	4.9g	0.9g	8.8g	1.4g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		13g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Valkosipuli		1.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		37g	13kcal	0.6g	2.5g	0g	0g
Herkkusieni		11g	1.7kcal	0.2g	0g	0g	0.2g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		21g	72kcal	3.1g	13.7g	0.5g	0.6g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.5g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	382g	392kcal	18.6g	37.6g	19.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	191g	196kcal	9.3g	18.8g	9.7g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	96g	98kcal	4.7g	9.4g	4.9g	1.4g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.9g	9.8g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu