Täytetty paprika

4 annosta;

2 halkaistua paprikaa

1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa

päälle juustoraaste

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma 19g65kcal1.3g13.4g0.4g0.7g
Vesi42g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.6kcal0.2g0.8g0g0.3g
Paprika, punainen79g20kcal0.7g3.6g0.3g1.6g
Herkkusieni 13g2.1kcal0.3g0g0g0.2g
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto18g50kcal3.4g0g4g0g
Kasvisliemikuutio 1.5g4.6kcal0.1g0.2g0.4g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa2.8g8.4kcal0.6g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana383g310kcal13.2g36g11.4g5.6g
Valittu annoskoko192g155kcal6.6g18g5.7g2.8g
Annoskoko puolitettuna96g78kcal3.3g9g2.9g1.4g
Arvot/100g100g81kcal3.4g9.4g3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404576