Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 540g | 177kcal | 3.3g | 30g | 1.1g | 13.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 488g | 88kcal | 2.7g | 12.2g | 2g | 3.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
Kukkakaali, tuore | 122g | 24kcal | 2.2g | 2.7g | 0.4g | 2.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi | 34g | 245kcal | 0.4g | 0.1g | 27.4g | 0g | |
Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3825g | 1188kcal | 21.6g | 112g | 63.2g | 46.8g | |
Valittu annoskoko | 1913g | 594kcal | 10.8g | 56g | 31.6g | 23.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 956g | 297kcal | 5.4g | 28g | 15.8g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.6g | 2.9g | 1.7g | 1.2g |