Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 1198g | 1667kcal | 39.8g | 347.5g | 4.6g | 27.8g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 569g | 342kcal | 14.2g | 51.2g | 5.7g | 17.1g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 4017kcal | 108g | 797.4g | 20.6g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 2009kcal | 54g | 398.7g | 10.3g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1004kcal | 27g | 199.4g | 5.2g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu