Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 350g | 1226kcal | 28g | 262.7g | 6g | 10.5g | |
| Kanaliemi laimennettu | 584g | 58kcal | 1.6g | 2.5g | 4.6g | 0.2g | |
| Valkoviini kuiva | 234g | 160kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 140g | 640kcal | 56.1g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 140g | 144kcal | 24.4g | 2.4g | 3.9g | 0g | |
| Katkarapu | 234g | 160kcal | 33.7g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 3836g | 5944kcal | 293.8g | 555g | 243.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1918g | 2972kcal | 146.9g | 277.5g | 121.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1486kcal | 73.5g | 138.8g | 60.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu