KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 8.8g | 6.6kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 21g | 63kcal | 1.9g | 11g | 0.5g | 2.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 197kcal | 5.8g | 40.1g | 0.7g | 2g | |
| Flora culinesse | 8.8g | 65kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 44g | 29kcal | 5.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi | 7.1g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 763kcal | 28.4g | 116.4g | 17g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 381kcal | 14.2g | 58.2g | 8.5g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 191kcal | 7.1g | 29.1g | 4.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.4g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu