Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 34g | 27kcal | 4.4g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 28g | 42kcal | 3.9g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 28g | 102kcal | 7.9g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 3.5g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 685kcal | 51.6g | 5.4g | 51.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 343kcal | 25.8g | 2.7g | 25.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 171kcal | 12.9g | 1.4g | 12.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.4g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu