Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		139g	333kcal	24.3g	0g	27.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.7g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		3.5g	17kcal	0.9g	1.2g	1g	1g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		1g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0.5g
Kananmuna kuorineen punnittu		21g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		1.4g	1.8kcal	0g	0.3g	0.1g	0.2g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		17g	21kcal	0.6g	0.8g	1.7g	0g
Paprikajauhe		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.3g
Valkopippuri, annos 1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.7g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		3.5g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	384g	838kcal	57.2g	6g	68g	4g
	Valittu annoskoko	192g	419kcal	28.6g	3g	34g	2g
	Annoskoko puolitettuna	96g	210kcal	14.3g	1.5g	17g	1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.9g	1.6g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu