Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 50g | 111kcal | 8.8g | 0g | 8.5g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Vesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 9g | 32kcal | 0.6g | 7.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 319kcal | 20g | 19.8g | 18g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 159kcal | 10g | 9.9g | 9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 80kcal | 5g | 5g | 4.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu