Kurpitsansiemenkastike
Suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 92g | 498kcal | 22.5g | 16.4g | 42.2g | 3.6g | |
| Rypsiöljy | 52g | 460kcal | 0g | 0g | 52g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 48g | 70kcal | 0.1g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 2055kcal | 45.2g | 67.4g | 188.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 1028kcal | 22.6g | 33.7g | 94.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 514kcal | 11.3g | 16.9g | 47.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 535kcal | 11.8g | 17.6g | 49.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu