RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 38g | 120kcal | 0g | 1.1g | 14.2g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 13g | 41kcal | 1.4g | 8g | 0.4g | 1.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 55g | 186kcal | 7.7g | 35.5g | 1.3g | 3.3g | |
| Raparperi | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.9g | 5.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.7g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.7g | 4.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 903kcal | 31.2g | 104g | 41.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 451kcal | 15.6g | 52g | 20.9g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 226kcal | 7.8g | 26g | 10.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.1g | 10.9g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu