Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 1.1g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 20g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 8.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 8.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika, punainen | 8.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 26g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Selleri, annos 50g | 7.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 7.1g | 4.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 33g | 48kcal | 7.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 208kcal | 16.8g | 17.4g | 7g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 104kcal | 8.4g | 8.7g | 3.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 52kcal | 4.2g | 4.4g | 1.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.4g | 4.5g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu