Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 19g | 34kcal | 0.5g | 1.5g | 2.8g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 45g | 77kcal | 9g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 47g | 164kcal | 6g | 32.7g | 0.9g | 1.5g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 9g | 3.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 14g | 56kcal | 3.4g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 727kcal | 43.2g | 73g | 28.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 364kcal | 21.6g | 36.5g | 14.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 182kcal | 10.8g | 18.3g | 7.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 19g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu