Aurinkosalaatti

Raasta kaali ja porkkanat, sekoita sekaan majo ja ananspurkki.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali71g15kcal0.9g2.4g0.1g1.5g
Porkkanaraaste 200g56g15kcal0.3g3g0.1g1.4g
Majoneesi, tuubi (Rainbow), annos 275g23g160kcal0.3g0.8g17.3g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g43g26kcal0.2g6.4g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana385g431kcal3.4g25.2g35g7g
Valittu annoskoko192g215kcal1.7g12.6g17.5g3.5g
Annoskoko puolitettuna96g108kcal0.9g6.3g8.8g1.8g
Arvot/100g100g112kcal0.9g6.5g9.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=361171