Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 88g | 94kcal | 20.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 25g | 14kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 38g | 64kcal | 0.6g | 0.8g | 6.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 6.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 1.9g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 409kcal | 43.4g | 13.2g | 19.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 205kcal | 21.7g | 6.6g | 9.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 102kcal | 10.9g | 3.3g | 4.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu