Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.7g | 6.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 3.1g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 7.8g | 25kcal | 0g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 101g | 354kcal | 13.5g | 68.8g | 2.4g | 3.8g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 789kcal | 28.6g | 144g | 11g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 395kcal | 14.3g | 72g | 5.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 197kcal | 7.2g | 36g | 2.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu