Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 88g | 68kcal | 1.5g | 14.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 33g | 47kcal | 8.9g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 22g | 61kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 26g | 87kcal | 0.5g | 0.8g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 386g | 544kcal | 31.2g | 34.2g | 30.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 272kcal | 15.6g | 17.1g | 15.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 136kcal | 7.8g | 8.6g | 7.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8.1g | 8.9g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu