Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli | 255g | 77kcal | 3.2g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1165g | 1387kcal | 168.2g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 449g | 225kcal | 0.9g | 53.9g | 1.3g | 4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 3474kcal | 350.8g | 148.4g | 163.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 1737kcal | 175.4g | 74.2g | 81.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 869kcal | 87.7g | 37.1g | 40.8g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu