Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		60g	436kcal	0.7g	0.2g	48.9g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		565g	961kcal	107.4g	0g	56.5g	0g
Sipuli		60g	18kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
Vehnäjauho puolikarkea		78g	268kcal	8g	54.7g	0.9g	2.7g
Vesi, vesijohtovesi		722g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		60g	42kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		13g	40kcal	1.3g	1.8g	3.1g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		241g	248kcal	8.3g	43.3g	2.6g	7g
Ruokakerma Valio 5%		120g	72kcal	1.4g	3.4g	6g	0g
	Annoskoko tuplana	3840g	4174kcal	256.2g	212.8g	236.2g	21.8g
	Valittu annoskoko	1920g	2087kcal	128.1g	106.4g	118.1g	10.9g
	Annoskoko puolitettuna	960g	1044kcal	64.1g	53.2g	59.1g	5.5g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu