Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 112g | 512kcal | 44.8g | 0g | 37g | 0g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 320g | 96kcal | 9.2g | 11.5g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Manteli | 480g | 2956kcal | 115.5g | 31.7g | 259.2g | 34.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 10968kcal | 566g | 128.4g | 903.4g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 5484kcal | 283g | 64.2g | 451.7g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 2742kcal | 141.5g | 32.1g | 225.9g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu