Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 792g | 2719kcal | 80.7g | 554.7g | 9.5g | 27.7g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 183g | 989kcal | 44.8g | 32.5g | 83.9g | 7.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 183g | 1075kcal | 48.1g | 17g | 100g | 21.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 183g | 591kcal | 53g | 12.8g | 36.6g | 56g | |
Auringonkukansiemen | 305g | 1810kcal | 70.1g | 38.4g | 150.9g | 18.3g | |
Rypsiöljy | 274g | 2426kcal | 0g | 0g | 274.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3840g | 19219kcal | 593.4g | 1310.8g | 1310.4g | 260.6g | |
Valittu annoskoko | 1920g | 9610kcal | 296.7g | 655.4g | 655.2g | 130.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 960g | 4805kcal | 148.4g | 327.7g | 327.6g | 65.2g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |