Suklaa-tattari-pannukakku

Sekoita ainekset keskenään ja paista pannulla miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Mikcompany
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarijauho, Vijatuote478g1673kcal62.1g334.6g6.7g25.3g
Kananmuna kuorineen punnittu 478g600kcal52.6g1.2g43.1g0g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g239g301kcal12g6.7g25.1g0g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 48g177kcal8.8g5.3g10.4g14.5g
Kaneli, jauhettu, annos 2g40g104kcal1.4g31.7g1.4g21.9g
Kauramaito, ei lisättyä sokeria (Rainbow), annos 200g598g293kcal4.2g26.9g6.6g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g6436kcal286.4g843g186.6g128.6g
Valittu annoskoko1920g3218kcal143.2g421.5g93.3g64.3g
Annoskoko puolitettuna960g1609kcal71.6g210.8g46.7g32.2g
Arvot/100g100g168kcal7.5g22g4.9g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416960